何かを継続できるようになる時と離脱してしまう時の傾向を把握しておくと便利。
たとえば自分は1週間毎日つづけるとその後も継続できるようになる。減量でもブログでも英語学習でも何でもそう。1週間とにかく続ければ習慣になる。人によっては3日かもしれないが、自分は明確に1週間かかる。
逆に続いていてもパタリと止まってしまう傾向もある。短期だと1ヶ月半、中期だと半年、長期だと4年で離脱のタイミングがくる。理由は色々あるが、一番多いのは"飽き"である。
35年以上も生きていると、明確にこのくらいのタイミングでくるなという傾向が把握できてくる。離脱したいわけではないので、タイミングが来る頃には注意するようにしている。
たとえばブログ記事を書くのを毎日続けてそろそろ1ヶ月半くらいになる。目標もなく雑に続けているが、そろそろ飽きがきそうな気もする。別にやめてもいいんだけど、そういう時期がくるなと思っておくことが大事。
実は転職も4年おきくらいにしてきた。現職は7年くらい続いているが、4年周期の離脱を乗り越えられたのはマネージャーロールをやめるなど変化があったからというのも大きい。当時の上司とは「傾向的にそろそろ気をつけていきましょう」と話していて、実際に対応もしてくれたので感謝している。
こういう継続と離脱の傾向というのは他の人もあるものなのだろうか。把握できると備えてコントロールしやすくて便利なのでオススメ。
